Si quieres adelgazar es básico que dejes de tomar bebidas azucaradas ya que estas incluyen muchas calorías en nuestra dieta diaria sin que nos demos cuenta. Por mucho que sigamos una dieta hipocalórica, es importante que conozcamos que una sola lata de cocacola puede llegar a tener más de 150 calorías de más, calorías vacías que no nutren para nada nuestro cuerpo.
Debemos pasarnos a las bebidas light, ya que son este tipo de bebidas las que nos permitirán poder disfrutar de nuestro refresco favorito pero sin engordarnos nada de nada. Para que te hagas una idea, una lata de coca-cola light solo tiene 1 caloría. Sí, tal como lees, al contrario que su versión azucarada, la versión light es toda una bendición, ¿aún dudas?